5 Minuman Wajib Dikonsumsi Untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Dikutip dari wikipedia metabolisme berasal dari bahasa yunani yang berarti "perubahan". Adalah proses transformasi kimia yang menopang kehidupan di dalam sel-sel setiap makhluk hidup. Tiga tujuan utama metabolisme adalah mengkonversi makanan / minuman menjadi energi, mengkonversi makanan / minuman menjadi protein, lipid, asam nukleat dan karbohidrat , dan detoksifikasi racun.

Itu berarti apa yang kita konsumsi sehari-hari sangat berpengaruh pada kondisi tubuh khususnya proses metabolisme. Mengingat proses kimia ini sangatlah penting tentu kita harus lebih selektif lagi dalam menentukan asupan makanan maupun minuman sehingga tidak menghambat metabolisme.

Nah sesuai judul diatas pada kesempatan kali ini tim cwantik.com telah merangkum 5 minuman untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Beberapa diantaranya sangat mudah kita jumpai.

1. Air Kelapa Muda

Meningkatkan metabolisme tubuh dengan air kelapa muda
Image via meghantelpner.com
Salah satu minuman favorit di saat siang ketika tenggorokan terasa kering. Air kelapa muda sangat mudah kita temui karena biasanya banyak pedagang di pinggir jalan yang menjualnya. Dan sudah bukan menjadi rahasia lagi kalau air kelapa dapat menetralisir racun tubuh dan juga pengganti cairan tubuh lebih baik dari air biasa.

2. Kopi Hitam

Meningkatkan metabolisme tubuh dengan kopi hitam
Image via pexels.com
Sangat cocok diminum sesaat setelah bangun pagi sebelum sarapan dengan tujuan membangun mood lebih baik. Rutin mengonsumsi kopi hitam dapat mempercepat proses metobolisme tubuh dan pembakaran lemak yang efektif.

3. Jus Apel

Meningkatkan metabolisme tubuh dengan jus apel
Image via thejuicechief.com
Selain enak dimakan langsung apel juga terasa nikmat jika dibuat menjadi jus. Apel kaya akan pektin yang berfungsi untuk mengurangi penyerapan lemak oleh sel tubuh. Selain itu jus apel juga dapat memperkuat otot tubuh.

4. Teh Hijau

Meningkatkan metabolisme tubuh dengan teh hijau
Image via pexels.com
Sama seperti kopi hitam, teh hijau juga sangat cocok untuk membangun mood pagi yang lebih baik. Teh hijau biasanya juga sangat pas jika dikombinasikan dengan mint dan lemon. Keduanya bermanfaat untuk mengatasi peradangan dan memperbaiki metabolisme.

5. Jus Strawberry

Meningkatkan metabolisme tubuh dengan jus strawberry
Image via pixabay.com
Kenikmatan jus strawberry makin moncer jika ditambahkan dengan milkshake, keduanya adalah kombinasi yang pas untuk adonan minuman yang bergizi. Milkshake yang kaya akan protein dapat memperkuat otot-otot tubuh dan strawbeery sendiri berguna untuk proses metabolisme.

Selain diatas sebenarnya masih banyak lagi minuman yang mempunyai manfaat yang sama diantaranya jus jeruk dengan beberapa campuran buah dan juga minuman coklat.